血糖値を測るタイミングはいつがいい？

血糖値は1日のうちに何度も変わるため、いつ測ったかは数値と同じくらい大切です。タイミングごとにわかることが違います。

タイミング別にわかること

1日に何回測ればいい？

答えは人によって違います。インスリンを使っているか、どんな薬を飲んでいるか、妊娠中かによって勧められる回数が大きく変わるため、主治医が決めた回数が基準です。

特に決まっていない場合は、次のような方法がよく使われます。

• 毎朝の空腹時に1回
• 週に何日かは食前と食後2時間をセットで測り、食事ごとの変化を見る
• ふるえや冷や汗など体調がおかしいときは、時間に関係なく測って「その他」でメモする

この記事は一般的な健康情報であり、診断や治療の代わりにはなりません。目標値や測定回数は人によって異なるため、まず主治医・医療スタッフの指示に従ってください。低血糖の症状がある場合や数値が大きく外れる場合は、すぐに医療機関にご相談ください。

参考: 日本糖尿病学会「糖尿病治療ガイド」

最終更新 2026-10-26